Подготовка к Крещению стартовала

    На будущей неделе православные отметят праздник – Крещение Господне. Большинство верующих устремятся к купелям, дабы окунуться в священные воды. Считается, что освящённая вода имеет божественную силу, её пьют для поднятия духа и окропляют ею дом. Однако чтобы таинство прошло без происшествий, подготовка к нему началась уже сейчас.
    В Златоусте по предварительной информации крещенские купели будет устроена в с.Веселовка и у храма Симеона Верхотурского в районе вокзала.
    Стоит отметить, что в Крещенскую ночь сотрудники всех спецслужб будут находиться в повышенной готовности, чтобы обеспечивать безопасность граждан. На месте организованных купелей будут дежурить кареты скорой помощи, сотрудники МЧС, охрану общественного порядка обеспечат правоохранительные органы.
    А пока идет подготовка, предлагаем жителям Южного Урала ознакомиться с советами бывалых «моржей».
    Прежде чем входить в ледяную воду, необходимо адаптировать организм к таким непривычным для него нагрузкам. Впрочем, если вы никогда не занимались спортом, часто болеете в холодное время года, у вас есть проблемы с сердцем или нервной системой, то начинать закаляться нужно очень осторожно и медленно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Ведь закаливание – это не лечение организма, а его тренировка. Однако если врач запретит закаливание, то пренебрегать советами специалиста не стоит!..
    Способ закаливания "номер один" – это контрастный душ. Начинайте с обтирания рук и ног прохладной водой, потом обтирайтесь полотенцем, смоченным в прохладной воде. Обливаться следует начинать с ног. Постепенно можно увеличивать время обливания и снижать температуру воды.
    Другим способом закалить свой организм являются прогулки босиком. Начать их можно еще в теплое время года и продолжать весь год, даже зимой. Время прогулки должно расти постепенно, в холодное время года время прогулок следует сначала сократить, а потом постепенно увеличивать. Место для таких прогулок следует выбирать внимательно, чтобы не было предметов способных поранить стопы.
    Кроме того, эффективными способами закаливания являются бег, физические упражнения, игры на свежем воздухе. Совмещайте приятное с полезным! И тогда праздник удастся!..

 
По теме
Крестный ход - Красный уралец 7 июня верующие в третий раз прошли крестным ходом с иконой Табынской Божией Матери к часовне у горы Извоз.
19.06.2018
В Чебаркуле появился поклонный крест - U74.Ru На берегу озера Чебаркуль появился поклонный крест – «духовный щит» призван напомнить, что наша жизнь вверена в руки Божии Поклонный крест появился в Чебаркуле Источник:ya.ru По словам протоирея Дмитрия Егорова,
18.06.2018
 
На месте падения челябинского метеорита установили православный крест - Агентство новостей Доступ На месте падения двухтонного болида в Чебаркуле (Челябинская область) установили православный крест –  его воздвигли по инициативе верующих, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
18.06.2018
32-летний житель Розы пропал на Южном Урале - Телекомпания ОТВ В качестве отличительных примет родные назвали залысину и щетину. Накануне волонтеры отряда «Легион-Спас» обратились к жителям Коркино и других прилежащих городов за помощью.
19.06.2018 Телекомпания ОТВ
Фото из архива "НЖ" Парни были без шлемов. Утром в субботу, 16 июня, около девяти часов, на перекрестке улиц Чкалова-Ленина в городе двое несовершеннолетних на мотоцикле «Рейсер» врезались в «Мерседес» (фургон).
18.06.2018 Новая жизнь
Крестный ход - Красный уралец 7 июня верующие в третий раз прошли крестным ходом с иконой Табынской Божией Матери к часовне у горы Извоз.
19.06.2018 Красный уралец
Ночь Аль-Кадр или ночь Могущества и Предопределения почитается мусульманами в священный месяц Рамадан.
17.06.2018 Красный уралец
Ай да Пушкин! - Красный уралец Культура: В четвёртый раз верхнеуральцы участвовали в литературном празднике «Читаем Пушкина вместе».
19.06.2018 Красный уралец
Миасский музыкальный фестиваль ежегодно собирает тысячи  любителей бардовской песни - Миасский рабочий   Всероссийский Ильменский фестиваль авторской песни, который в 42-й раз прошел на территории Миасского округа, каждый год собирает десятки тысяч людей со всей страны.
19.06.2018 Миасский рабочий
Россия простилась с режиссёром, сценаристом, актёром, политиком и просто замечательным человеком Станиславом Говорухиным.
18.06.2018 Магнитогорский металл
На аппаратном совещании подвели итоги учебного года в школах искусств. Магнитогорск богат на учреждения дополнительного образования, развивающие творческие способности детей: в пяти школах искусств, Доме музыки,
18.06.2018 Магнитогорский металл
Теперь гости Колеса обозрения 360° смогут не только увидеть чудесные пейзажи Челябинска, но и окунуться в творчество Владимира Маяковского — одного из самых неоднозначных поэтов советской эпохи.
18.06.2018 Chelyabinsk Today
На Южном Урале пройдут «Диалоги с Героями» - Министерство образования В рамках Всероссийского проекта Челябинскую область посетят Валерий Бурков – советский авиационный военный штурман, Герой Советского Союза, советник Президента Российской Федерации (1991–1993), полковник;
18.06.2018 Министерство образования
В Челябинске пройдет детский шахматный фестиваль - Министерство спорта и туризма С 23 по 29 июня в Челябинске состоится одно из самых ярких шахматных событий года – Детский шахматный фестиваль, посвященный памяти первого директора челябинской шахматной школы Вадима Кибизова.
19.06.2018 Министерство спорта и туризма
В Магнитогорске продолжаются реконструкция и благоустройство социально значимых объектов.
18.06.2018 Магнитогорский металл
Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь.
18.06.2018 Магнитогорский металл
100_1 - Миасский рабочий Подведены предварительные итоги общероссийского конкурса «100 лучших товаров России».
19.06.2018 Миасский рабочий
Фото: Управление информации и общественных связей ПАО "ММК" - УралИнформБюро С "женским" проектом. Благотворительный фонд "Металлург" (крупнейший благотворитель – ПАО "ММК") вошел в число победителей первого в 2018 году конкурса президентских грантов.
19.06.2018 УралИнформБюро
  Решениями Нагайбакского районного суда удовлетворены исковые требования прокуратуры района к администрациям Балканского и Переселенческого сельских поселений.
19.06.2018 Прокуратура Челябинской области
Магнитогорск. Муниципальное предприятие трест «Водоканал» информирует жителей поселка Нежный, что в связи с пробным отключением пожарно-питьевого водовода, во вторник 19 июня не будет холодной воды.
18.06.2018 Верстов.Инфо