Целеустремлённость признана лучшим средством от бессонницы

Люди, стремящиеся к достижению какой-либо важной для них цели в жизни, реже остальных страдают от этого недуга. К такому выводу пришли неврологи из Северо-Западного университета США. В исследовании учёных приняли участие более 800 человек в возрасте от 60 до 100 лет. Для улучшения качества сна эксперты также рекомендуют отказаться от кофе, никотина, алкоголя, нежелательны перед сном просмотр ТВ и работа за компьютером, употребление тяжелой пищи и интенсивные физические упражнения.



 
По теме
Гуманная и благородная профессия - Миасский городской округ Поздравление исполняющего обязанности главы МГО Григория Тонких с Днём медицинского работника Уважаемые медицинские работники Миасса!
17.06.2018
Говорят звезды: гороскоп на неделю с 18 по 24 июня - Миасский рабочий «Миасский рабочий» рассказывает, что обещают звезды знакам зодиака. Овен (21.03 — 20.04) Для некоторых из Овнов начало недели весьма благоприятно во всех отношениях, особенно для текущих дел,
16.06.2018
«Яндекс такси» попало в массовое ДТП в Челябинске - Агентство новостей Доступ В воскресенье, 17 июня, в Челябинске произошло массовое ДТП с участием «Яндекс такси» – снимками с места аварии очевидцы поделились в соцсетях, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
17.06.2018 Агентство новостей Доступ
«Надо уметь быть горожанином!» Екатеринбургские специалисты по урбанистике научат магнитогорцев правильно относиться к своему городу - Верстов.Инфо «Вы не любите Магнитогорск? Да вы просто о нем ничего не знаете! Исправить это легко», - считают участники проектной мастерской «Школа горожанина».
17.06.2018 Верстов.Инфо
День России в Пласте   Самыми первыми на празднике в честь Дня России я встретила Татьяну Ивановну Букрееву и Женю Кудинову.
14.06.2018 Знамя Октября
В городском историко-краеведческом музее начала работу выставка, посвящённая 275-летию основания крепости Магнитной.
15.06.2018 Магнитогорский металл
Всё лучшее – детям - Красный уралец Забота о собственном чаде, увы, у многих нередко сводится к тому, чтобы погрузить ребёнка во всемирную сеть.
17.06.2018 Красный уралец
Фанаты привезли один из символов Перу - ламу, Не настоящую конечно, но местым понравились подарки. Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ - КП Челябинск Корреспондент "КП" проследил за тем, что происходило вокруг матча Дания - Перу Алексей ОВЧИННИКОВ Такого Саранск за свою 377-летнюю историю еще не видел: почти 15 тысяч болельщиков сборной Перу,
17.06.2018 КП Челябинск
Примадонна смотрела матч в замке, Киркоров сообщал зрителям счёт на своём концерте, а Басков болел за сборную на трибунах Кира БУЛЫЧЕВА Нам всем важно было не ударить лицом в грязь - страна, принимающая чемпионат,
15.06.2018 КП Челябинск
Команда Миасса заняла почетное третье место!  13 июня на стадионе «Метар-спорт» в  Челябинске состоялся Чемпионат Главного управления МЧС России по Челябинской области по пожарно-спасательному спорту среди юношей и девушек.
16.06.2018 Миасский рабочий
«Яндекс такси» попало в массовое ДТП в Челябинске - Агентство новостей Доступ В воскресенье, 17 июня, в Челябинске произошло массовое ДТП с участием «Яндекс такси» – снимками с места аварии очевидцы поделились в соцсетях, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
17.06.2018 Агентство новостей Доступ