Новости города БезФормата.Ru
Златоуст
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Златоуст пришли холода…

В Златоуст пришли холода… - Златоустовский рабочий
Фото: zrg74.ru
Автор:  Егор Кочетков

Уральская зима, чьи суровые красоты воспевали поэты и музыканты, который год застает врасплох жителей города крылатого коня. Выходя из дома, златоустовцы вновь столкнулись с трескучими морозами. Доставайте из закромов самые теплые вещи и вооружайтесь нашими советами, как не заболеть! «Златоустовский рабочий» собрал самые «теплые» рекомендации! Их дали нашим читателям сотрудники Златоустовского отряда поисково-спасательной службы Челябинской области.

Побольше «топлива»!

Первая и самая простая заповедь мерзнущего гласит: ни шагу из дома, не поев. Еда — это источник энергий, которая пригодится для обогрева в холодную пору. По оценкам специалистов, для поддержания температуры тела в мороз необходимо потратить около 75 процентов «топлива», полученного из продуктов.

К слову, зимой не вся еда одинаково полезна. Овощи и фрукты — это, конечно, хорошо, но не стоит отказываться и от мясных блюд. Если продолжить питаться по-летнему, то можно заработать синдром хронической усталости. Диетологи настоятельно рекомендуют в холода увеличить потребление мяса, рыбы, орехов, картофеля, сыра, тыквы, кураги, бананов и винограда. Также согреванию способствуют специи. Имбирь, корица, карри, перец, тмин и чеснок почти моментально поднимают температуру тела!

Делаем как дяденька

Что касается напитков, тут как с погодой за окном перед «марш-броском» на улицу — нужно обратить внимание на градус. Наверно, помните, в советское время был плакат с дяденькой в пиджаке, который отмахивается от рюмки с водкой. Сейчас самое время повесить себе такой на стену. Алкоголь на холоде может согреть лишь ненадолго, а после организм начнет стремительно терять тепло. Кстати, кофе тоже не помощник зябнущим.

В мороз лучше всего отдать предпочтение травяному чаю, чаю с имбирем, горячему шоколаду, который уже успел стать любимым напитком многих альпинистов. Кром того, стоит взять на заметку такой рецепт: в стакан яблочного сока добавить половину чайной ложки корицы, затем вскипятить и выпить. После такого напитка не страшен самый лютый холод!

Не секрет, что в первую очередь у человека замерзают руки и ноги. Чтобы оперативно спасти конечности от холода, помассируйте их. Есть немного времени? Устройте сеанс ароматерапии: в любой крем для рук или ног добавьте 4 капли шалфея, 3 капли фенхеля и 2 капли имбиря. Масла вызовут быстрый прилив тепла. Массаж можно делать и перед выходом на улицу, и по возвращению домой.

Дышите пореже!

Наши легкие могут согревать — это предположил полвека назад биофизик Карл Тринчер. Его последователи-энтузиасты выяснили: зимой вдыхать нужно медленно и не очень глубоко. Это успокаивает нервную систему и позволяет быстрее приспособиться к холоду.

Кстати, о душевном спокойствии. Стресс действует на наш организм так же, как мороз. При сильном эмоциональном потрясении кровь отливает от конечностей и «спешит» к мозгу, чтобы человек мог принять верное решение. Когда холод и стресс встречаются, шанс замерзнуть возрастает!

Надевая зимнюю одежду (куда же без нее?), не стоит руководствоваться принципом: чем больше, тем лучше. Чрезмерно утепленный человек сильнее потеет, а пот, в свою очередь, является дополнительным охлаждающим фактором на морозе. Важно, чтоб одежда была в меру теплой и содержала натуральные волокна, которые пропускают воздух. Кроме того, с холодом отлично помогает справляться термобелье.

Ловцы менингита

Чтобы не мерзли ноги, обувь должна быть не тесной. Следует надевать носки или колготки, изготовленные из шерсти или хлопка. Также можно купить термостельки. Они не пропускают холод, «дышат» и отводят влагу.

Если хотите, чтоб ваши руки оставались в тепле, ваш выбор — варежки. В них руки лучше сохраняют тепло за счет теплообмена между пальцами, которые не разделены, как в перчатках. Специалисты уверяют, что в морозы никак нельзя обойтись без шапки: не уподобляйтесь «ловцам менингита». Переохлаждение головы грозит очень серьезными последствиями. Среди них не только менингит, но и   мигрени, воспаление тройничного нерва, лицевая невралгия… Одним словом, даже суровые уральские морозы не страшны тем, кто последует нашим простым, но полезным советам. С ними вы сможете вполне комфортно прогуливаться по улицам Златоуста, который зимой похож на иллюстрацию к снежной сказке! 

 

 

ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" В Чебаркуле возбуждено уголовное дело по факту интернет-мошенничества – местный житель потерял около миллиона рублей, перечислив деньги на иностранный сайт,
20.09.2017 АН Доступ
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" Станция детского и юношеского туризма «Странник» обратилась к жителям Кыштыма с просьбой принести старые лыжи – из спортинвентаря сделают лыжи, полки и луки,
20.09.2017 АН Доступ
ГИБДД Миасса провели рейд «Пешеход» - Миасский рабочийПрофилактическое мероприятие состоялось вчера, 19 сентября.  В ходе рейда выявлено: 4 нарушения ПДД  (невыполнение требований ПДД уступить дорогу пешеходам),
20.09.2017 Миасский рабочий
Продукция местных птицефабрик пользуется высоким спросом. - АиФ ЧелябинскМеждународный семинар для специалистов промышленного птицеводства «Мясное птицеводство-2017: вызовы, перспективы, решения» состоится в конце сентября в Челябинске – об этом сообщили в пресс-центре областного Минсельхоза.
20.09.2017 АиФ Челябинск
Аграриям компенсируют затраты на элитные семена по количеству засеянных гектаров - Телекомпания ОТВНовый порядок субсидирования утвердил сегодня глава региона. Аграрии Челябинской области продолжают получать активную поддержку от регионального правительства.
20.09.2017 Телекомпания ОТВ
В Челябинской области задержан педофил - Копейский рабочийВ городе Кыштым (Челябинская область) полицией был задержан 41-летний мужчина, который подозревается в преступлениях против половой неприкосновенности трех девочек.
20.09.2017 Копейский рабочий
На Южном Урале нашли мешок с костями - УралИнформБюроВ ходе демонтажа трубы. В Сосновском районе Челябинской области около деревни Большое Баландино ремонтники обнаружили мешок со скелетированными останками человека, сообщает "Сосновская нива".
19.09.2017 УралИнформБюро
Молодой южноуралец погиб под колесами иномарки - УралИнформБюроНа "зебре". Вечером 19 сентября 2017 года на 5-м километре трассы Челябинск - Харлуши (Сосновский район) 32-летний водитель Subaru Impreza сбил на "зебре" 18-летнего молодого человека.
20.09.2017 УралИнформБюро
Миасца наказали за превышение самообороны - Миасский рабочий
Миасца наказали за превышение самообороны
На мужчину набросился сожитель его знакомой.  Миасским городским судом вынесен приговор в отношении 25-летнего мужчины, признанного виновным по статье «Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, опасного для жизни человека,
Миасский рабочий
Они глубоко несчастные люди. Полицейские рассказали о мошенниках - Магнитогорский Рабочий
Они глубоко несчастные люди. Полицейские рассказали о мошенниках
    Фото: Магнитогорский рабочий Магнитогорск. Заместитель начальника УВД и главный психолог городской полиции рассказали студентам колледжей, как защититься от мошенников.
Магнитогорский Рабочий
«Необходимость очевидна». Сотрудники ГИБДД предотвращают новые трагедии на дорогах беседами и штрафами - Магнитогорский Рабочий
«Необходимость очевидна». Сотрудники ГИБДД предотвращают новые трагедии на дорогах беседами и штрафами
    Фото: ГИБДД Магнитогорска Магнитогорск. Инспекторы дорожно-патрульной службы провели рейдовое мероприятие по профилактике ДТП с участием пешеходов и оштрафовали 47 пешеходов.
Магнитогорский Рабочий
Как устроен «король»: 74.ru забрался внутрь челябинского органа - Chelyabinsk.ruОрган прозвали «королем» музыкальных инструментов, и в этом году челябинскому «королю» исполнилось 30 лет.
20.09.2017 Chelyabinsk.ru
Click to enlarge image p1bqem4hj8jle3a31j21u7a1q14.JPG - ЮУИУиЭ15 сентября 2017 года студенты ОУ ВО «ЮУИУиЭ» (А-210) посетили творческую встречу в рамках Международного фестиваля современного искусства «Дебаркадер», который проходил с 14-19 сентября,
20.09.2017 ЮУИУиЭ
галерея - Собрание депутатов г.МагнитогорскаКартинная галерея запускает новый проект. Каждую субботу в музее проходит образовательная программа.
20.09.2017 Собрание депутатов г.Магнитогорска
Кармадонское ущелье. Ледяной поток двигался со скоростью 150 километров час. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Челябинск
Детей и жену Сергея Бодрова оберегает найденный им древний амулет
Исполняется 15 лет с того дня, как в Кармадонском ущелье вместе со съемочной группой исчез любимый актер и режиссер.
КП Челябинск
Для сердца и души. В горбольнице Златоуста открыта художественная выставка - Златоустовский рабочий
Для сердца и души. В горбольнице Златоуста открыта художественная выставка
Десять произведений известного фотомастера из Челябинска Владимира Богдановского отныне видят те, кто по воле судьбы и по состоянию здоровья оказался в больнице.
Златоустовский рабочий
Музейный переворот. Московские специалисты создадут концепцию для Аркаима - Магнитогорский Рабочий
Музейный переворот. Московские специалисты создадут концепцию для Аркаима
    Фото: правительство Челябинской области Аркаим. В заповедник приехала московская команда проектировщиков: архитекторы, дизайнеры и музейные кураторы.
Магнитогорский Рабочий
С 22 по 24 сентября челябинцы смогут сфотографироваться с Кубком FIFA. После трофей отправится в Уфу,
19.09.2017 Chelyabinsk Today
Семен Кокуев готовится к возвращению в «Трактор» - Телекомпания ОТВФорвард начал сезон с просмотровым контрактом в «Северстали». В самое ближайшее время в «Трактор» может вернуться форвард бывший партнер Александра Рыбакова по челябинскому звену Семен Кокуев.
19.09.2017 Телекомпания ОТВ
side - ФК Челябинск«Челябинск» «стандартно» проэкзаменовал «Ладу» В очередном туре ФОНБЕТ первенства России по футболу в ПФЛ (группа «Урал-Приволжье») в День знаний, 1 сентября,
20.09.2017 ФК Челябинск
В субботу в Миассе пройдет городской фестиваль ГТО - Миасский рабочий
В субботу в Миассе пройдет городской фестиваль ГТО
Миасцев приглашают на спортивный праздник, который состоится 23 сентября на стадионе «Труд».
Миасский рабочий
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/5532/IMG_5770.jpg" download>Download this image</a> - Новая жизнь
Еманжелинцы приняли участие в военно-спортивной игре «Родина-мать зовет»
Соревнования молодежных команд состоялись в субботу, 16 сентября, в Увельском районе, на стадионе «Олимпийский».
Новая жизнь
Юные карталинские спортсмены завершили Спартакиаду - Карталинская новь
Юные карталинские спортсмены завершили Спартакиаду
Среди участников – самые юные карталинцы, воспитанники дошкольных учреждений Сегодня карталинские дошколята соревновались в скорости – прошел легкоатлетический забег.
Карталинская новь
На Южном Урале педофил напал на 10-летнюю девочку - Миасский рабочийРебенок подвергся попытке изнасилования в подъезде одного из домов. Инцидент произошел вчера, 19 сентября, в Челябинске.
20.09.2017 Миасский рабочий
Итоги мероприятия ГИБДД `пешеход` - Информационное агентство Твоё время  ГИБДД информирует!
20.09.2017 Информационное агентство Твоё время
Артур Князев собрал первый в Пласте 3d-принтер и электровелосипед! - Знамя Октября
Артур Князев собрал первый в Пласте 3d-принтер и электровелосипед!
Начало двадцать первого века ознаменовано множеством изобретений. В последнее время по всему миру активно развивается технология 3d-печати.
Знамя Октября
ГИБДД Миасса провели рейд «Пешеход» - Миасский рабочий
ГИБДД Миасса провели рейд «Пешеход»
Профилактическое мероприятие состоялось вчера, 19 сентября.  В ходе рейда выявлено: 4 нарушения ПДД  (невыполнение требований ПДД уступить дорогу пешеходам),
Миасский рабочий
Откровения строителей. Как нас обманывают на стройках и ремонтах - АиФ Челябинск
Откровения строителей. Как нас обманывают на стройках и ремонтах
А страдают в конечном итоге покупатели новостроек, у которых со временем в квартирах появляется шум, вонь и плесень.
АиФ Челябинск
На Южном Урале педофил напал на 10-летнюю девочку - Миасский рабочийРебенок подвергся попытке изнасилования в подъезде одного из домов. Инцидент произошел вчера, 19 сентября, в Челябинске.
20.09.2017 Миасский рабочий
На Южном Урале может похолодать до -6 - Копейский рабочийНа смену «бабьего лета» в челябинскую область идет похолодание. Синоптики сообщают, что в ночные часы столбик термометра может опуститься до -6 градусов.
20.09.2017 Копейский рабочий
Итоги мероприятия ГИБДД `пешеход` - Информационное агентство Твоё время  ГИБДД информирует!
20.09.2017 Информационное агентство Твоё время
В Челябинске водитель не выпускал школьницу из маршрутного такси - АиФ ЧелябинскЧелябинск, 20 сентября - АиФ-Челябинск. В Челябинске водитель такси маршрута №72, следующего от железнодорожного вокзала до ЧМК, решил наказать девочку, которая не смогла передать за проезд,
20.09.2017 АиФ Челябинск
Озерский городской суд вынес приговор по уголовному делу в отношении 18-летнего местного жителя.
20.09.2017 Прокуратура Челябинской области