Новости города БезФормата.Ru
Златоуст
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Златоуст пришли холода…

В Златоуст пришли холода… - Златоустовский рабочий
Фото: zrg74.ru
Автор:  Егор Кочетков

Уральская зима, чьи суровые красоты воспевали поэты и музыканты, который год застает врасплох жителей города крылатого коня. Выходя из дома, златоустовцы вновь столкнулись с трескучими морозами. Доставайте из закромов самые теплые вещи и вооружайтесь нашими советами, как не заболеть! «Златоустовский рабочий» собрал самые «теплые» рекомендации! Их дали нашим читателям сотрудники Златоустовского отряда поисково-спасательной службы Челябинской области.

Побольше «топлива»!

Первая и самая простая заповедь мерзнущего гласит: ни шагу из дома, не поев. Еда — это источник энергий, которая пригодится для обогрева в холодную пору. По оценкам специалистов, для поддержания температуры тела в мороз необходимо потратить около 75 процентов «топлива», полученного из продуктов.

К слову, зимой не вся еда одинаково полезна. Овощи и фрукты — это, конечно, хорошо, но не стоит отказываться и от мясных блюд. Если продолжить питаться по-летнему, то можно заработать синдром хронической усталости. Диетологи настоятельно рекомендуют в холода увеличить потребление мяса, рыбы, орехов, картофеля, сыра, тыквы, кураги, бананов и винограда. Также согреванию способствуют специи. Имбирь, корица, карри, перец, тмин и чеснок почти моментально поднимают температуру тела!

Делаем как дяденька

Что касается напитков, тут как с погодой за окном перед «марш-броском» на улицу — нужно обратить внимание на градус. Наверно, помните, в советское время был плакат с дяденькой в пиджаке, который отмахивается от рюмки с водкой. Сейчас самое время повесить себе такой на стену. Алкоголь на холоде может согреть лишь ненадолго, а после организм начнет стремительно терять тепло. Кстати, кофе тоже не помощник зябнущим.

В мороз лучше всего отдать предпочтение травяному чаю, чаю с имбирем, горячему шоколаду, который уже успел стать любимым напитком многих альпинистов. Кром того, стоит взять на заметку такой рецепт: в стакан яблочного сока добавить половину чайной ложки корицы, затем вскипятить и выпить. После такого напитка не страшен самый лютый холод!

Не секрет, что в первую очередь у человека замерзают руки и ноги. Чтобы оперативно спасти конечности от холода, помассируйте их. Есть немного времени? Устройте сеанс ароматерапии: в любой крем для рук или ног добавьте 4 капли шалфея, 3 капли фенхеля и 2 капли имбиря. Масла вызовут быстрый прилив тепла. Массаж можно делать и перед выходом на улицу, и по возвращению домой.

Дышите пореже!

Наши легкие могут согревать — это предположил полвека назад биофизик Карл Тринчер. Его последователи-энтузиасты выяснили: зимой вдыхать нужно медленно и не очень глубоко. Это успокаивает нервную систему и позволяет быстрее приспособиться к холоду.

Кстати, о душевном спокойствии. Стресс действует на наш организм так же, как мороз. При сильном эмоциональном потрясении кровь отливает от конечностей и «спешит» к мозгу, чтобы человек мог принять верное решение. Когда холод и стресс встречаются, шанс замерзнуть возрастает!

Надевая зимнюю одежду (куда же без нее?), не стоит руководствоваться принципом: чем больше, тем лучше. Чрезмерно утепленный человек сильнее потеет, а пот, в свою очередь, является дополнительным охлаждающим фактором на морозе. Важно, чтоб одежда была в меру теплой и содержала натуральные волокна, которые пропускают воздух. Кроме того, с холодом отлично помогает справляться термобелье.

Ловцы менингита

Чтобы не мерзли ноги, обувь должна быть не тесной. Следует надевать носки или колготки, изготовленные из шерсти или хлопка. Также можно купить термостельки. Они не пропускают холод, «дышат» и отводят влагу.

Если хотите, чтоб ваши руки оставались в тепле, ваш выбор — варежки. В них руки лучше сохраняют тепло за счет теплообмена между пальцами, которые не разделены, как в перчатках. Специалисты уверяют, что в морозы никак нельзя обойтись без шапки: не уподобляйтесь «ловцам менингита». Переохлаждение головы грозит очень серьезными последствиями. Среди них не только менингит, но и   мигрени, воспаление тройничного нерва, лицевая невралгия… Одним словом, даже суровые уральские морозы не страшны тем, кто последует нашим простым, но полезным советам. С ними вы сможете вполне комфортно прогуливаться по улицам Златоуста, который зимой похож на иллюстрацию к снежной сказке! 

 

 

Алексей Лихачёв: «Я увидел желание продолжить и развивать работу» - Ozersk74.Ru  Сегодня в рамках рабочего визита в Озерск генеральный директор государственной корпорации по атомной энергии «Росатом» Алексей Лихачёв побывал в городской поликлинике,
20.01.2018 Ozersk74.Ru
Хорошие новости для предпринимателей: вести дела станет проще. Фото: Евгения ГУСЕВА - КП ЧелябинскУполномоченный по правам предпринимателей Александр Гончаров рассказал, что ждет коммерсантов в 2018 году Андрей АБРАМОВ andreichotkiy По статистике, каждый десятый южноуралец занимается бизнесом:
20.01.2018 КП Челябинск
Образ Феодоровской Божией Матери в храме, в котором служит иерей Владимир Духович, не случайно стоит на самом видном месте: женщины молятся ей о даровании чад. Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ - КП ЧелябинскЗа первенцев, родившихся в новом году, государство будет ежемесячно доплачивать около 10 тысяч рублей, деньги получат семьи с небольшими доходами Алексей ОВЧИННИКОВ Демографы продолжают гадать:
20.01.2018 КП Челябинск
В ночь на Крещение над Кыштымом можно было видеть «световые столбы» - АиФ ЧелябинскУдивительное природное явление – «световые столбы» – можно было наблюдать в ночь с 18 на 19 января в небе над Кыштымом.
19.01.2018 АиФ Челябинск
Жители Челябинской области увидели световые столбы в ночь на Крещение - U74.RuКрасочное оптическое явление дало о себе знать в крещенскую ночь с 18 на 19 февраля – южноуральцы заметили разноцветные световые столбы в небе над Кыштымом.
19.01.2018 U74.Ru
Захватывает дух, бодрит тело - ГТРК Южный Урал - Магнитогорск  Купание в экстремальных условиях. В Крещенскую ночь в прорубь окунулись 2 тысячи магнитогорцев.
19.01.2018 ГТРК Южный Урал - Магнитогорск
От скребущих по асфальту дисков во все стороны сыпались искры. Машина находилась на буксире у "Нивы" и привлекла внимание проезжавших мимо автомобилистов.
20.01.2018 MediaЗавод
По версии следствия, злоумышленники причастны к 32 преступным эпизодам. Согласно материалам дела, пятеро членов банды в мае 2016 года организовали интернет-магазин, через который продавали наркотики.
20.01.2018 MediaЗавод
Автомобилист ездил по фальшивому документу пока его не задержали сотрудники ДПС.
20.01.2018 MediaЗавод
Учительница, выжившая в резне в школе Бурятии: «Если мстил мне за двойку, зачем начал рубить детей топором!» - КП Челябинск
Учительница, выжившая в резне в школе Бурятии: «Если мстил мне за двойку, зачем начал рубить детей топором!»
Ирина Раменская и еще пятеро подростков серьезно пострадали, одна девочка в коме [эксклюзивное видеоинтервью из больницы] Дмитрий НИСИФОРОВ Посмотришь на фото 15-летнего девятиклассника Антона Б. из Бурятии, и не верится,
КП Челябинск
Все произошло во время второго урока. - КП Челябинск
Мама пострадавшей девочки во время нападения в школе Улан-Удэ: Дочь кричала мне в трубку: "Меня убивают!"
По предварительной версии, школьники устроили резню из-за того, что учитель поставила им двойки [фото, видео] Наталья ЛЫТКИНА Яна ЛИСИНА Дмитрий НИСИФОРОВ Рано утром в Крещение трое подростков пришли в школу с топором,
КП Челябинск
На страничке челябинки много фото из ночных заведений. - КП Челябинск
Продавшая девственность дочери челябинка работала стилистом и риэлтором
«Комсомолка» изучила Инстаграм матери, которая решила отдать ребенка в сексуальное рабство богатому москвичу Андрей АБРАМОВ andreichotkiy 35-летняя челябинка, которая пыталась продать девственность дочери за 1,5 млн рублей ,
КП Челябинск
Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 0001.jpg - Ozersk74.Ru  В четверг во Дворце творчества детей и молодежи прошел второй этап муниципального конкурса «Ученик года».
19.01.2018 Ozersk74.Ru
Кислая семейка - Магнитогорский металлГлавными героями выпуска "Кислая семейка" из цикла "Без обмана" станут кисломолочные продукты.
19.01.2018 Магнитогорский металл
Лауреаты Южно-Уральской литературной премии - ЧГИК19 января в здании Законодательного Собрания Челябинской области состоялась церемония вручения Южно-Уральской литературной премии-2017,
19.01.2018 ЧГИК
Не сыграно, не спето… - Магнитогорский металл
Не сыграно, не спето…
Одному из самых любимых артистов 25 января исполнилось бы 80 лет. К юбилею поэта, актёра и автора-исполнителя песен телеканал "ТВ Центр" покажет сразу несколько проектов.
Магнитогорский металл
Теченский детский сад отметил 30-летний юбилей - Сосновская нива
Теченский детский сад отметил 30-летний юбилей
Детскому саду поселка Теченский Сосновского района исполнилось 30 лет. История детского сада поселка Теченского началась 18 января 1988 года.
Сосновская нива
Спортсменка, пушкинистка и просто красавица Анна Снаткина - Магнитогорский металл
Спортсменка, пушкинистка и просто красавица Анна Снаткина
"Московская сага", "Есенин", "Обреченная стать звездой", "Пушкин. Последняя дуэль", "Татьянин день"… В ее фильмографии более 40 ролей и почти все - главные.
Магнитогорский металл
001_2018_01_13.jpg - Ozersk74.Ru  "Кто был никем, тот встанет в семь" - историки нашли в архивах исходную версию Интернационала.
20.01.2018 Ozersk74.Ru
Гости остались довольны. В магнитогорской арене «Металлург» для юниорского чемпионата построили новые раздевалки - Магнитогорский Рабочий    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Представители международной и российской федераций хоккея высоко оценили уровень подготовки Магнитогорска к юниорскому чемпионату.
18.01.2018 Магнитогорский Рабочий
Юные хоккеисты горнозаводской зоны разыграли Кубок Знарка - Усть-Катавская неделя7-8 января на Зимнем стадионе Усть-Катава состоялся VIтрадиционный турнир по хоккею среди детских команд на Кубок заслуженного тренера России Олега Валерьевича Знарка.
19.01.2018 Усть-Катавская неделя
Кусинские лыжники в семерке лучших в области - Жизнь района
Кусинские лыжники в семерке лучших в области
Кусинская спортсменка Ксения Янова заняла седьмое место в Первенстве области по лыжным гонкам на призы компании ООО «Спортмастер».
Жизнь района
В лучших традициях «Кондора».  Наши бойцы успешно выступили на областных соревнованиях - Златоустовский рабочий
В лучших традициях «Кондора». Наши бойцы успешно выступили на областных соревнованиях
Воспитанники спортивной школы № 4 отлично выступили на открытом первенстве Челябинска.
Златоустовский рабочий
Работники транспортного предприятия Челябинска остаются без зарплаты - АиФ Челябинск
Работники транспортного предприятия Челябинска остаются без зарплаты
Челябинск, 19 января, – Евгений Талыпов, «АиФ-Челябинск». Работники муниципального автобусного предприятия в Челябинске пожаловались на задержку зарплаты, сообщает корреспондент «АиФ-Челябинск».
АиФ Челябинск
Образ Феодоровской Божией Матери в храме, в котором служит иерей Владимир Духович, не случайно стоит на самом видном месте: женщины молятся ей о даровании чад. Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ - КП ЧелябинскЗа первенцев, родившихся в новом году, государство будет ежемесячно доплачивать около 10 тысяч рублей, деньги получат семьи с небольшими доходами Алексей ОВЧИННИКОВ Демографы продолжают гадать:
20.01.2018 КП Челябинск
Алексей Лихачёв: «Я увидел желание продолжить и развивать работу» - Администрация г.о.ОзерскогоСегодня в рамках рабочего визита в Озерск генеральный директор государственной корпорации по атомной энергии «Росатом» Алексей Лихачёв побывал в городской поликлинике,
19.01.2018 Администрация г.о.Озерского
Хорошие новости для предпринимателей: вести дела станет проще. Фото: Евгения ГУСЕВА - КП ЧелябинскУполномоченный по правам предпринимателей Александр Гончаров рассказал, что ждет коммерсантов в 2018 году Андрей АБРАМОВ andreichotkiy По статистике, каждый десятый южноуралец занимается бизнесом:
20.01.2018 КП Челябинск
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/5994/IMG_3823.JPG" download>Download this image</a> - Новая жизнь
В Еманжелинске прошла акция «Дари радость на Рождество»
Клирики и сестры милосердия Свято-Введенского храма поделились рождественской радостью со своими подопечными.
Новая жизнь
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/5991/10.jpg" download>Download this image</a> - Новая жизнь
На благоустройство дворов и ремонт дорог Еманжелинскому району в этом году выделят почти 30 миллионов рублей
Совещание губернатора в режиме онлайн 18 января могли посмотреть все пользователи Интернета, в том числе и на сайте «Новой жизни».
Новая жизнь
Семья из Нязепетровского района - Нязепетровские вести
Семьи Нязепетровского района получать дополнительную мат.поддержку
По инициативе Президента России В. В. Путина и по решению губернатора Челябинской области Б. А. Дубровского с 1 января 2018 года вводятся новые меры поддержки семей с детьми.
Нязепетровские вести
Озёрск74.ру фото А.Лёшкина 0003.jpg - Ozersk74.Ru  Православные Озёрска праздную великий праздник Крещения Господня. На пляже «Нептун» подготовили иордань, были установлены палатки для переодевания и обогрева купающихся.
19.01.2018 Ozersk74.Ru
Найти сбежавшего во время следственного эксперимента рецидивиста помогли челябинцы - РИАНА Урал-пресс-информНайти сбежавшего во время следственного эксперимента рецидивиста помогли челябинцы.
19.01.2018 РИАНА Урал-пресс-информ
Семья из Нязепетровского района - Нязепетровские вестиПо инициативе Президента России В. В. Путина и по решению губернатора Челябинской области Б. А. Дубровского с 1 января 2018 года вводятся новые меры поддержки семей с детьми.
19.01.2018 Нязепетровские вести
В Озерске прошло совещание с участием губернатора Челябинской области Бориса Дубровского и генерального директора государственной корпорации «Росатом» Алексея Лихачёва.
19.01.2018 Chelyabinsk Today
В поселке Зауральском Еманжелинского района открылась новая детская площадка - Администрация г. ОзёрскФинансирование на установку малых архитектурных форм и монтаж освещения выделено в рамках программы «Формирование комфортной городской среды», сообщает пресс-служба администрации Еманжелинского района.
19.01.2018 Администрация г. Озёрск